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Treinar com autonomia, acolhimento e resultado.

Funcional seguro e adaptado para todas as idades.

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Treinamento Funcional

O que é o Treinamento Funcional do Ct Move

O treinamento funcional é uma modalidade que trabalha as funções básicas do corpo — andar, se equilibrar, saltar, empurrar, segurar e agachar.

Mais do que benefícios estéticos, o funcional fortalece músculos, articulações e o sistema cardiorrespiratório — tudo o que você precisa para ter dias mais leves, com menos dor e um futuro cheio de saúde e liberdade.

Mobilidade e flexibilidade

Fortalecimento muscular e do core

Prevenção de lesões

Resistência e condicionamento físico

Coordenação e equilíbrio

Controle de peso e definição corporal

Bem-estar físico e psicológico

O que torna o CT MOVE diferente

Aqui, todo treino é pensado para você, de forma individual, técnica e humana.

  • Acompanhamento real: no máximo 5 alunos por professor
  • Adaptabilidade: treinos ajustados ao seu nível, dores ou limitações
  • Metodologia própria: voltada à longevidade, mobilidade e autonomia
  • Movimento livre: foco em ensinar o corpo a se mover sem dor nem risco
  • Pertencimento: treinos em grupo com interação, incentivo e comunidade

Quem pode treinar aqui

  • Homens e mulheres de todas as idades
  • Idosos e adolescentes
  • Pessoas com dores crônicas ou em reabilitação
  • Quem busca acompanhamento personalizado
  • Quem quer treinar em grupo, mas com atenção individual
  • Quem deseja um ambiente leve, acolhedor e divertido

Conheça quem cuida de você

Caio Lazzuri
  • Educação Física — FEFISA (2006)
  • Pós-graduação em Treinamento Personalizado — FEFISA (2008)
  • Cursos: Functional Patterns Human Foundations, Core 360 Completo
  • Professor de Tênis desde 2007
Carolina Palazi
  • Educação Física — Universidade Metodista de São Paulo (2009)
  • Pós-graduação em Biomecânica e Avaliação Física — FMU (2013)
  • Extensão em Fisiologia do Exercício, Cinesiologia e Core 360 Completo
Douglas Silva
  • Educação Física — [inserir instituição]
  • Pós-graduação — [completar]
  • Curso complementar — [completar]
Daniely Silva
  • Educação Física — [inserir instituição]
  • Curso complementar — [completar]
Beatriz Anami
  • É ela quem acolhe cada aluno com carinho e torna o dia a dia no CT MOVE mais leve e organizado.

Quem somos ?

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Perguntas Frequentes

Encontre aqui as respostas das perguntas mais frequentes

Pergunta 1

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  • Ainda tem duvidas ? Entre em contato conosco e vamos te ajudar.

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